【科惠研减重方案】多囊卵巢综合征（polycysticovarysyndrome，PCOS）的体重管理——摘自中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识（2016年版） （一） 多囊卵巢综合征的概念在我国19~45岁的女性中PCOS的发病率约为5.6%。不同国家的研究显示PCOS患者肥胖的发生率在30%~70%。系统性综述表明，与正常体重的PCOS女性相比，肥胖PCOS患者所有代谢和生殖的指标（除多毛症外），包括性激素结合球蛋白（sexhormone-bindingglobulin）下降，总睾酮、空腹血糖、空腹胰岛素增加和血脂升高[113]。（二） 减重改善多囊卵巢综合征的概念的医学证据1.生活方式干预与PCOS：临床研究显示，PCOS患者对富含碳水化合物、高血糖指数食物以及高饱和脂肪的食物摄入均显著增加；同时具有总能量摄入过高以及久坐的特点。一项系统性综述表明，对于PCOS患者，在减轻体重、改善胰岛素抵抗及高雄激素血症等方面，生活方式干预（饮食、运动和行为干预）比药物治疗更有效。研究表明，超重或肥胖的PCOS患者轻度体重减轻（减少5%~10%）即可使血清睾酮浓度下降，也可恢复正常的排卵周期，并提高妊娠成功率。因此，对于超重和肥胖的PCOS患者，建议首先进行生活方式干预（饮食和运动）以减轻体重。2.饮食干预与PCOS：（1）限制总能量摄入：超重和肥胖的PCOS...
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2016
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