新闻资讯
NEWS
您身边的营养专家
 
新闻资讯 News
随着当下人们生活水平以及对于身材管理要求的要求不断提高,产后瘦身指导已经成为了大部分现代女性最为关注的问题之一,专业放心的产后瘦身指导可以帮助女性在产后更加快速地恢复到产前的窈窕身材。那么产后瘦身指导主要涵盖哪几个方面的内容呢?一、制定运动计划。合理适当的运动是瘦身过程中十分重要的一个环节,因此健康科学的产后瘦身指导首先会帮助客户根据其身体素质、基础代谢以及预期体重等因素制定一份合适的运动计划,主要包括慢走、慢跑、游泳以及瑜伽等常规运动以及一系列塑形和经络放松项目,同时按时督促和指导客户对运动计划进行打卡和反馈。二、合理搭配饮食。进行产后恢复的客户需要在饮食上注意营养搭配,然而产后瘦身指导也会提醒客户注意挑选适合瘦身的食材和少盐少油的烹饪方式,并注意进行荤素搭配和少食多餐,切忌在饮食中暴饮暴食或是盲目进补,从而能在保证客户得到足够营养的同时又能更好的减脂瘦身。三、选择辅助器材。在产后恢复过程中使用一定的辅助器材可以帮助客户更快获得较好的恢复效果,因此具有丰富经验的产后恢复指导会帮助客户学习和使用相应的产后恢复辅助器材,如指导客户使用束腹带加快腹部及周围皮肤弹性的恢复。综上所述,专业放心的产后瘦身指导可以在制定运动计划、合理搭配饮食以及选择辅助器材等方面帮助客户更好地进行产后瘦身恢复。许多需要进行产后瘦身指导的客户都会关注产后瘦身指导哪家可信赖,毫无疑问的是,选择一家可信赖的产后瘦身...
发布时间: 2017 - 09 - 07
浏览次数:31
减肥成为女性永恒话题,体重管理—私人定制式减肥方案即根据个人的体重情况,分析是否为单纯性肥胖或特殊性肥胖,根据肥胖原因选择适应方法,进而达到减重作用。它比传统的辟谷减肥以及节食减肥更加安全和高效,下面小编就为您详细介绍一下体重管理—私人定制式减肥方案的优势。 第一科学性强体重管理—私人定制式减肥方案以医学知识为基础,根据临床减肥经验采取有效措施,通过专业的减重评估,结合身体参数指标确定减肥方案,阶段式减肥的科学性强,所以该种方案的成功率极高。第二健康性强与普通的减重方案不同,该种私人定制方案需要结合体重基数以及各生化数据,通过膳食调查、临床检查等定制适宜的卡路里摄入量,可保证每天摄取充分的维生素、蛋白质等,不会对身体造成任何伤害,尤其对于女性来说,不会损伤卵巢功能。第三易持续坚持此种靠谱的减肥方案不易中途失败,因为它充分尊重个人生活习惯,几乎不会大幅改变减肥者的生活方式,而且方案进行时会有专业的心理老师对其进行心理干预,可指导肥胖者进行科学减肥。第四不易发生反弹该种私人定制式健康科学的减肥方案以科学理论为指导,而且它的减肥效率颇高,可以确保减肥者顺利度过平台期,平均减肥速度比传统方式更快,而且减肥成功后极难发生反弹,只需注意专家嘱托,减肥反弹概率近乎为零。以上是体重管理—私人定制式减肥方案的优势。综上所述,该种减肥方案为减肥者定制,专业食谱则是通过综合评估所决定,使肥胖者...
发布时间: 2017 - 06 - 14
浏览次数:266
过度肥胖的人在日常生活中会遇到很多困难,所以健康科学的减肥方案就显得十分重要,而需要注意的是肥胖是严重影响着人们健康的罪魁祸首,必须要保持良好的身体状况健康才会有保障,那么减肥方案应从哪些方面实施?一、饮食方面1.多喝水。水是人体细胞的主要构成物质,人的日常生活离不开水,所以最为简单有效的减肥方案之一就是每次餐前喝一杯水,通过增强饱腹感以及减少进食量来实现减肥方案。2.少食多餐,并且食物需要清淡,平常需要以脂肪含量低,蛋白质和膳食纤维含量高的食物为主,如全麦面、燕麦片、酸奶等,用土豆、红薯以及南瓜等的粗粮来代替主食。3.多吃一些胡萝卜、黄瓜以及苦瓜等蔬菜和苹果、香蕉等水果,这样既能保持人体正常生活所需的蛋白质和营养,又不至于使体内的能量过剩因而转变为脂肪,真正达到低能量摄入。二、运动方面1.深受顾客欢迎的减肥方案不仅要求有合理的饮食,还要增加运动量。运动减肥的时间最好安排在空腹时,由于空腹时运动所消耗的能量主要通过消耗脂肪来完成的,所以早晨或者下午进行运动减肥效果比较。2.运动形式多种多样,但有氧运动是口碑好的减肥方案。时间宽裕时可以慢跑、步行(散步和快走),另外还有骑自行车、跳绳、爬山以及做健身操等,注意每次运动不要给自己定太高的目标,应该量力而行,循序渐进,并且运动贵在坚持,切忌三天打鱼两天晒网。想要减肥光有靠谱的减肥方案还不行,管住嘴其实也是想达到理想的减肥效果的一个主要途径...
发布时间: 2017 - 06 - 13
浏览次数:151
过度肥胖不仅危害着人体的健康更影响着人们的美观度,所以减肥需求才日益增大,而选择合适的减肥方式及健康安全的减肥方案对于减肥者来说至关重要。因为减肥的成效与健康有着非常直接的联系,所以想要减肥的人,必须要制定合理的减肥方案。那么,为什么要制定专业的减肥方案呢?这是由于制定减肥方案具有以下重要作用。首先减肥方案的制度更易达成减肥目标。很多减肥者都会发现减肥不是短期的过程而是长期煎熬的过程,而造成这种原因的关键因素就是没有及时制定专业的减肥方案。很多人在努力减肥过后没有取得特别大的成效就易放弃减肥计划,而专业科学的减肥方案则会根据人体的特征定好每一期的减重计划,让你能在减肥过程中更直观的了解到减肥的曲线图,从而学会循序渐进,更易坚持下来。其次减肥方案的制定更易实现科学减肥。我们经常会听到应减肥不当造成的人体健康问题影响正常的工作生活等。而这些应减肥不当造成的后果往往是因为没有制定健康安全的减肥方案而导致的,一味的追求短时间内达成减肥效果,绝食等都会对人体的健康造成严重的危害,而健康安全的减肥方案则会在均衡合理搭配饮食的前提下,减少能量及易胖物质的摄入,在减肥过程中不仅能瘦更能改变人体的整体平衡,减出健康。由上可知,制定减肥方案对人们来说具有以上两个方面的重要作用,所以广大减肥者因及时挑选科学性高、专业性强的减肥方案进行严格实施,在减肥的同时不仅实现表面的减轻体重的效果,更能调节人体亚健康...
发布时间: 2017 - 05 - 27
浏览次数:82
南京玉鹤鸣医学营养科技股份有限公司
客服电话:400-822-1920
地址:江苏省南京市玄武区玄武大道699号徐庄软件园徐庄路6号研发六区
 
网址:www.njyhm.com  
企业邮箱:jskhy@jskhy.com
Copyright ©2005 - 2018南京玉鹤鸣医学营养科技股份有限公司 
犀牛云提供企业云服务
南京科惠研食品科技股份有限公司
客服二维码
南京科惠研食品科技股份有限公司
微信公众号

 

返回顶部
X
5

电话号码管理

  • 400-822-1920
1

QQ设置

3

SKYPE 设置

4

阿里旺旺设置

6

二维码管理

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

展开